Είναι δεδομένο ότι 9 στις 10 μας πιάνει κατάθλιψη όταν γυρίσουμε από τις διακοπές και θέλουμε a.s.a.p. να φύγουμε ξανά.

Σίγουρα αυτή η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι δυσκολότερη μόνο όταν πέρασες καλά εκεί που ήσουν, ακόμα κι αν αυτό ήταν στο εξοχικό της κολλητής σου λίγα χιλιόμετρα μακριά από το σπίτι σου.

Δεν θα σε αφήσουμε έτσι στη... μαύρη συννεφιά. Υπάρχουν 7 βήματα να επανέλθεις ομαλά στην αγαπημένη (;) σου ρουτίνα:

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο fit123.gr