Ακολουθήστε το reporter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο reporter.gr
Το περπάτημα -χωρίς γόβες ναι;- είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης.
Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάς, μπορείς να χάσεις εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Για σκέψου του, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορεί να είσαι 10 κιλά ελαφρύτερη χωρίς να ξοδέψεις ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνεις εξαντλητική δίαιτα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο CityWoman.gr