Ας ξεκινήσουμε με μια μεγάλη αλήθεια και αυτή δεν είναι άλλη απο το γεγονός οτι δεν πρόκειται να γίνετε Elle Macpherson εν μια νυκτί αν δεν έχετε σηκώσει ούτε ένα βαράκι στην ζωή σας ή δεν έχετε κάνει ποτέ σκουότ. 

Ενα καλό κορμί όσο μεγαλώνουμε απαιτεί σωστή διατροφή, γυμναστική με βάρη και αερόβια γυμναστική μόνο το πρωί ώστε να μας βοηθά στην ευεξία. 

Πρέπει όλες οι γυναίκες να νιώθουν όμορφα με το σώμα τους ειδικά όσες έχουν περάσει τα 40 που κατά την γνώμη μας είναι μια πολύ ουσιαστική αλλά και όμορφη δεκαετία. Ακολουθήστε τις συμβουλές του citywoman.gr