Ίσως ο πιο σημαντικός fitness στόχος είναι να καταφέρουμε να μειώσουμε τους πόντους στους γόφους, να σμιλέψουμε και να τονώσουμε τους γλουτούς μας και να εξαφανίσουμε τα ψωμάκια. Αυτό δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα του κόσμου καθώς απαιτεί θυσίες, σωστή διατροφή και σκληρή προπόνηση.

Με πέντε σούπερ εξιδικευμένες ασκήσεις θα δείτε άμεσα αποτελέσματα σε λιγότερο απο ένα μήνα.

Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr