Επιστροφή στο γραφείο λοιπόν, στην καθιστική ζωή και στα παρελκόμενά της. Ένα από αυτά είναι και τα πονάκια στη μέση ή στην οσφυϊκή περιοχή, όπως ονομάζεται.

Οι γυναίκες είμαστε πιο ευάλωτες σε τέτοιου είδους πόνους λόγω της συχνής ασύμμετρης κατανομής του βάρους του σώματος, των αλλαγών που επιφέρουν οι εγκυμοσύνες, της μη σωστής στάσης βάδισης (π.χ. τα τακούνια) κι άλλων.

Η σπονδυλική στήλη είναι μια εκπληκτική κατασκευή με φοβερές δυνατότητες. Εμφανίζει τέσσερα φυσιολογικά κυρτώματα τα οποία έχουν πολύ μεγάλη σημασία, γιατί εκτός απ’ το να στηρίζουν τον κορμό λειτουργούν κι αποσυμπιεστικά.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο fit123.gr