Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ποσότητα του νερού που καταναλώνει κανείς, πίνοντας τρία γεμάτα ποτήρια προτού κοιμηθεί, καταστέλλει το πέμπτο στάδιο του ύπνου -γνωστό και ως REM (ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών)-, ξυπνώντας τον οργανισμό προκειμένου να... επισκεφθεί την τουαλέτα.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο penna.gr