Μήπως ανήκετε κι εσείς στη μεγάλη πλειοψηφία όσων επιστρέφουν από τις διακοπές τους με μερικά κιλά παραπάνω; Κι όμως, υπάρχει τρόπος να απολαύσετε την ξεγνοιασιά και... τους μεζέδες χωρίς να χαλάσετε εντελώς το πρόγραμμα της διατροφής σας. Αρκεί, να ακολουθήσετε μερικούς βασικούς κανόνες, όπως αυτοί που σας προτείνουμε:

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr