Ο ύπνος είναι από τα πιο σημαντικά «κεφάλαια» στην καθημερινότητα ενός παιδιού. Και μαζί με την τροφή, την αγάπη και το παιχνίδι είναι τα βασικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του τα πρώτα χρόνια της ζωής του. Αλλά και αργότερα, στα προεφηβικά και τα εφηβικά χρόνια, ο σωστός, ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός!

Διαβάστε περισσότερα στο mamamia.gr