Ακολουθήστε το reporter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο reporter.gr
Το σωτήριο περπάτημα είναι η πιο απλή μορφή άσκησης και δεν απαιτεί τίποτα παραπάνω από ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και φυσικά διάθεση. Αν μάθετε πόσο καλό θα κάνετε στην υγεία σας αν περπατάτε καθημερινά μισή ώρα τότε σίγουρα θα το ξανασκεφτείτε και θα εντάξετε το περπάτημα στην ζωή σας. Οι αλλαγές που θα δείτε είναι πολλές και εντυπωσιακές. Μην κάθεστε άλλο, βάλτε τα sneakers σας και ξεκινήστε.
Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr