Η αερόβια γυμναστική είναι γεγονός οτι μας βγάζει πάντα ασπροπρόσωπες. Oμως μην ξεχνάτε πως ακόμη και χρησιμοποιώντας το ίδιο το σώμα μας ως «εργαλείο» μπορούμε να γυμναστούμε οπουδήποτε. Το ποδήλατο και ο διάδρομος είναι τα παραδοσιακά όργανα γυμναστικής που προτιμούν οι περισσότεροι για να κάψουν τις περιττές θερμίδες. Ωστόσο υπάρχει ένα ακόμη μηχάνημα που είναι πιο αποτελεσματικό και αυτό είναι το κωπηλατικό.
Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr