ΕΚΤΥΠΩΣΗ
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

12+1 συμβουλές για ευκολότερο ύπνο

06:29 - 01 Απρ 2021 | Trends
Έρχονται κάτι νύχτες που ακόμα κι αν μετρήσεις ολόκληρα κοπάδια από προβατάκια, είναι αδύνατον να σε επισκεφθεί ο Μορφέας για να σου χαρίσει τον ύπνο.

Βάσει ερευνών, η έλλειψη ύπνου συνδέεται με τη μειωμένη παραγωγικότητα στη δουλειά, ενώ εμφανίζει επιπτώσεις και στην υγεία.

Σημείο των καιρών, γράφει το Business Insider, είναι ότι οι ώρες που κοιμάται κανείς κατά μέσο όρο στις ΗΠΑ φτάνουν τις 6,8 ημερησίως, έχοντας μειωθεί κατά μία ώρα από το 1942. Αντίστοιχες «επιδόσεις» παρατηρούνται γενικότερα στον δυτικό κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα στο penna.gr

Copyright © 1999-2021 Premium S.A. All rights reserved.