Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες κόσμος στρέφεται στη yoga – είτε ως γυμναστική, είτε ως σωματική και πνευματική άσκηση, είτε σαν μέθοδο χαλάρωσης από το στρες της καθημερινότητας. Με αφορμή, λοιπόν, την Παγκόσμια Ημέρα Yoga μιλήσαμε με την yoga instructor Αφροδίτη Βέρρου για τα οφέλη που μπορεί να έχει η συγκεκριμένη γυμναστική τόσο στην σωματική, όσο και στην ψυχική μας υγεία.

Περισσότερα στο monopoli.gr