• ΓΔ: 00
  • FTSE/ΧΑ LARGE CAP0
  • FTSE ΧΑ MID CAP0
  • Τζίρος0
  • €/$ 0 €/£ 0
    BTC 0 ETH 0 XRP 0
0
0
  • Nasdaq00%
  • S&P 50000%
  • CAC 4000%
  • DAX00%
  • FTSE 10000%
  • Nikkei 22500%

γυμναστική

Και να αποκτήσετε επιτέλους το σώμα των ονείρων σας.

 
Ετικέτες

Ας η γελιόμαστε δεν είμαστε όλοι gym junkies και τις περισσότερες φορές προτιμάμε να πάμε για καφέ ή για shopping αντι να χτυπιόμαστε στο γυμναστήριο.

Ετικέτες

Δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία και στη σιλουέτα. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ακόμα και τον τρόπο που φερόμαστε στα παιδιά μας.  

Ετικέτες

Αυτός είναι ο τέλειος fitness συνδυασμός... Μάθετε γιατί!

Και όμως η γυμναστική δεν προστατεύει μόνο το σημαντικότερο όργανό σου, την καρδιά σου. Αλλά και το δεύτερο πιο σημαντικό, το μυαλό!

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφουν τη προσοχή τους στην εκγύμναση του σώματός τους. Σημεία των καιρών άλλωστε καθώς το γυμναστήριο αποτελεί μία διέξοδο για τον έλληνα φορολογούμενο.

Ετικέτες

Και όμως η γυμναστική δεν προστατεύει μόνο το σημαντικότερο όργανό σου, την καρδιά σου. Αλλά και το δεύτερο πιο σημαντικό, το μυαλό!

Το άδειο σου πορτοφόλι δεν είναι πλέον δικαιολογία... Η γυμναστική βρίσκεται παντού και είναι δωρεάν! 

Πφφφ... Σε δυσκολεύει το περπάτημα ε; Βαλ'το στο καθημερινό σου πρόγραμμα και θα δεις πόσο εύκολα κι ανώδυνα "φεύγουν" τα κιλά!

Το περπάτημα -χωρίς γόβες ναι;- είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης.

Δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία και στη σιλουέτα. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ακόμα και τον τρόπο που φερόμαστε στα παιδιά μας.  

 

Δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία και στη σιλουέτα. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ακόμα και τον τρόπο που φερόμαστε στα παιδιά μας.  

Πολλές μαμάδες νιώθουν ενοχές αν πρέπει να αφήσουν για λίγο το σπίτι και την οικογένειά τους προκειμένου να αφιερώσουν χρόνο στον εαυτό τους. Κι όμως, μια ώρα τρεις φορές την εβδομάδα που θα σας επιτρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις της μητρότητας, θα ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς σας και θα σας φέρνει σε καλύτερη επαφή με το σώμα σας θα είναι ευεργετική όχι μόνο για εσάς αλλά και για τα παιδιά σας, γιατί...

 

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και όπως φαίνεται είχαν δίκιο.

 

Εκεί θα νιώσεις σαν στο Spiti σου… Κι αυτό γιατί θα περιηγηθείς ξυπόλητος στους χώρους,θα μιλήσεις με τα παιδιά λες και τα ξέρεις χρόνια, θα πιεις σπιτική λεμονάδα που θα σε κάνει να γλείφεις και τα δάχτυλα σου! Το Spiti Yoga στην οδό Λεωχάρους στο Μοναστηράκι είναι στούντιο στο οποίο μπορείς να κάνεις μαθήματα yoga με πανιά, ακροβατικά, να χορέψεις με τακούνια ή ξυπόλητος, να βγάλεις από μέσα σου όλη την ένταση που έχεις καλά κρυμμένη.

 

Premium Penna Reporter Mamamia CityWoman