• ΓΔ: 00
  • FTSE/ΧΑ LARGE CAP0
  • FTSE ΧΑ MID CAP0
  • Τζίρος0
  • €/$ 0 €/£ 0
    BTC 0 ETH 0 XRP 0
0
0
  • Nasdaq00%
  • S&P 50000%
  • CAC 4000%
  • DAX00%
  • FTSE 10000%
  • Nikkei 22500%

ύπνος

Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού (βιολογικό ρολόι) συνδέεται με την εμφάνιση και ανάπτυξη καρδιομεταβολικών και ψυχιατρικών νοσημάτων. Αυτό τόνισε η κυρία Μελπομένη Πέππα, Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ, Υπεύθυνη Μονάδος Ενδοκρινολογίας & Μεταβολικών Παθήσεων των Οστών,  Β' Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου ΑΤΤΙΚΟΝ, μιλώντας στην 4η διαδικτυακή εκδήλωση του ΣΤ΄ Κύκλου Διαλέξεων του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος.

Μικρο-ύπνος είναι η κατάσταση που βιώνει ο οδηγός όταν για κλάσματα δευτερολέπτου περνάει σε κατάσταση ύπνου, χάνοντας την επαφή με το περιβάλλον και συχνά και τον έλεγχο του αυτοκινήτου

Ένας πολύ σοβαρός λόγος να βάζετε νωρίς τα παιδιά για ύπνο.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εφευρετικό από ένα πιτσιρίκι που προσπαθούν να το βάλουν να κοιμηθεί, ενώ εκείνο (ασφαλώς) δεν θέλει! Τα νήπια μπορούν να κατεβάσουν τις πιο πρωτοποριακές ιδέες προκειμένου να αποφύγουν τη στιγμή που θα ξαπλώσουν στο κρεβάτι και είμαστε σίγουροι ότι υπάρχει μεταξύ τους ένας κοινός κώδικας αποφυγής του ύπνου, ο οποίος περιλαμβάνει σίγουρα τα ακόλουθα στάδια!

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εφευρετικό από ένα πιτσιρίκι που προσπαθούν να το βάλουν να κοιμηθεί, ενώ εκείνο (ασφαλώς) δεν θέλει! Τα νήπια μπορούν να κατεβάσουν τις πιο πρωτοποριακές ιδέες προκειμένου να αποφύγουν τη στιγμή που θα ξαπλώσουν στο κρεβάτι και είμαστε σίγουροι ότι υπάρχει μεταξύ τους ένας κοινός κώδικας αποφυγής του ύπνου, ο οποίος περιλαμβάνει σίγουρα τα ακόλουθα στάδια!

Ετικέτες

Για να έχετε οικογενειακώς «όνειρα γλυκά»!

Ετικέτες

Και λίπος θα κάψεις και πόντους θα χάσεις!

Να ξυπνήσεις 2-3 κιλά αδυνατότερη ξέχνα το!

Ετικέτες

Σταματήστε να μετράτε προβατάκια... Με αυτά τα 5 βήματα θα κάνετε τον καλύτερο ύπνο της ζωής σας!

Ετικέτες

Επειδή ο ύπνος είναι πιο σημαντικός από όσο νομίζετε!

Και ποιο το (μεγαλύτερο) λάθος που κάνουμε οι γονείς και καταστρέφουμε τη σχέση τους με το κρεβάτι τους!

Επειδή ο ύπνος είναι πιο σημαντικός από όσο νομίζετε!

Και ποιο το (μεγαλύτερο) λάθος που κάνουμε οι γονείς και καταστρέφουμε τη σχέση τους με το κρεβάτι τους!

Ετικέτες

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά αναπτύσσουν κυτταρικές βλάβες που οδηγούν στη βιολογική γήρανση του οργανισμού.

Ετικέτες

Έρχονται κάτι νύχτες που ακόμα κι αν μετρήσεις ολόκληρα κοπάδια από προβατάκια, είναι αδύνατον να σε επισκεφθεί ο Μορφέας για να σου χαρίσει τον ύπνο. 

 

Μπορεί να είναι μια απλή βασική λειτουργία κάθε οργανισμού, όμως η σημασία του για τη ζωή μας είναι τρομερά σημαντική και μάλιστα σε πολλά επίπεδα. Ο λόγος για τον ύπνο που είναι απαραίτητος για την υγεία μας και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. 

 

σελίδα 1 από 2
Premium Penna Reporter Mamamia CityWoman