Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση για κανέναν. Πόσο μάλλον για μια μαμά που είναι συνήθως πολύ απασχολημένη για να γυμναστεί ή για να προσέξει ιδιαίτερα τη διατροφή της. Όμως το καλοκαίρι πλησιάζει και όλες μας -ναι, και οι μαμάδες- αναρωτιόμαστε πώς θα κρύψουμε τα περιττά κιλά μας όταν θα πρέπει να βάλουμε μαγιό! Για όλες εσάς, λοιπόν, που θέλετε να χάσετε λίγο βάρος χωρίς όμως να χρειαστεί να ακολουθήσετε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα ή να κάνετε αυστηρή δίαιτα, ανακαλύψαμε αυτές τις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε χωρίς να το καταλάβετε!

Μην βιάζεστε να τα χάσετε

Είναι γεγονός ότι όλοι όσοι χάνουν κιλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα τα ξαναπαίρνουν το ίδιο γρήγορα. Επιπλέον, οι "δίαιτες-αστραπή" και οι "δίαιτες-γιογιό" έχουν αρνητικές επιπτώσεις τόσο στο μεταβολισμό όσο και στην υγεία. Γι' αυτό, βάλτε στόχο να χάσετε τα περιττά κιλά σιγά σιγά, υιοθετώντας καλύτερες διατροφικές συνήθειες και αφιερώνοντας λίγο χρόνο στη γυμναστική.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr