Όλες οι γυναίκες από τη στιγμή που έρχονται στη ζωή διακατέχονται από την “μητρική” ενέργεια (όλες οι γυναίκες είναι εν δυνάμει μητέρες). Στην εγκυμοσύνη αυτή η ενέργεια σωματοποιείται και η γυναίκα βιώνει αλλαγές τόσο στο σώμα της, όσο και στο πνεύμα της, στις σκέψεις της, στη διάθεσή της και πολλά άλλα. Γιατί όμως γίνεται τόσος ντόρος για την επιλογή της yoga ως μέσο άσκησης σε αυτή τη τόσο σημαντική φάση για τη ζωή μας και όλοι σχεδόν οι γιατροί την προτείνουν (εφ' όσον δεν υπάρχουν, φυσικά, επιπλοκές και δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος η μητέρα να ασκείται);
Μέσω της yoga πετυχαίνουμε ανακούφιση από τους πόνους που έχουμε σε πλάτη, μέση και πόδια, καλύτερη λειτουργία του φλεβικού και αγγειακού συστήματος, μειώνεται η κατακράτηση υγρών, η δυσπεψία, η δυσκοιλιότητα και τα εντερικά προβλήματα, έχουμε ποιοτικότερο ύπνο, το αδενικό- ορμονικό μας σύστημα λειτουργεί καλύτερα επομένως ανεβαίνει η διάθεση για την εγκυμονούσα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr
