Δεν είναι εύκολο για έναν γονιό να κατανοήσει γιατί πρέπει ένα πιτσιρίκι να είναι στο πόδι από τις 7 το πρωί -ιδιαίτερα όταν έρχονται εκείνες οι μέρες του χρόνου που μπορείτε (επιτέλους) να κοιμηθείτε οικογενειακώς μέχρι τις 10 ή και παραπάνω! Από την πλευρά τους, τα παιδιά δεν μπορούν να αλλάξουν συνήθειες απλώς και μόνο επειδή είναι Σαββατοκύριακο ή ο μπαμπάς και η μαμά έχουν άδεια από τις δουλειές τους. Η ώρα που θα ξυπνήσει και θα σηκωθεί από το κρεβάτι του κάθε πρωί σχετίζεται κυρίως με τον κυρκαδικό ρυθμό, το... ωρολόγιο πρόγραμμα που ακολουθεί ο οργανισμός του που δύσκολα αλλάζει. Τα καλά νέα είναι ότι, σύμφωνα με έρευνες, τα παιδιά που ξυπνάνε νωρίς είναι κατά μέσο όρο πιο θετικά και παραγωγικά -σε σχέση με όσα κοιμούνται μέχρι αργά. Τα κακά νέα... τα γνωρίζετε από πρώτο χέρι όταν αναγκάζεστε να σηκωθείτε κι εσείς, παρόλο που έχετε ξενυχτήσει ή που (θεωρητικά) θα μπορούσατε να απολαύσετε μερικές ώρες αναζωογονητικού ύπνου ακόμα.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr