Αλήθεια έχεις σκεφτεί πόσες φορές καταφεύγεις στην τροφή όταν βιώνεις συναισθήματα τα οποία δεν τα αντέχεις;

Αν α) τρως όταν είσαι αγχωμένη/ος, ακόμα και αν είσαι χορτάτη/ος β) αισθάνεσαι καλύτερα όταν τρως κυρίως όταν έχει προηγηθεί κάτι που σε στεναχώρησε, θύμωσε, ή σε άγχωσε γ) αποδίδεις μαγικές ιδιότητες στην τροφή δηλ.  έχεις την πεποίθηση ότι αν φάω την τάδε τροφή θα κοιμηθώ καλύτερα ή θα νιώσω άμεσα ανακούφιση δ) η τροφή γίνεται ο καλύτερος παρηγορητικός φίλος σου, για τις δύσκολες και για τις καλές στιγμές, τότε έχεις βρει τον τρόπο να μονώνεις τα συναισθήματα μέσω της τροφής. Με απλά λόγια το φαγητό λειτουργεί ως φρουρός του κάστρου των συναισθημάτων σου. Γίνεται το πιστό σκυλί που δεν επιτρέπει σε κανένα από τα συναισθήματα σου να βρουν διαφυγή στο έξω κόσμο! Επίσης η τροφή μετατρέπεται στην πιο ζεστή αγκαλιά, παρέχοντας ασφάλεια και αποδοχή, ανάλογη με αυτή της μάνα μας όταν ήμασταν μικροί!

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο fit123.gr