Το σύκο, εκτός από γευστικό είναι και άκρως ωφέλιμο για την υγεία μας καθώς περιέχει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες Α, Β1 και Β2 και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο, κάλιο κ.ά.

Το άκρως αυτό καλοκαιρινό φρούτο αποτελεί πλούσια πηγή καλίου, το οποίο βοηθάει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Μελέτες, μάλιστα, έχουν δείξει ότι όσοι καταναλώνουν περισσότερο κάλιο έχουν χαμηλότερη πίεση σε σχέση με τους υπόλοιπους.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο citywoman.gr