Είναι πολύ δύσκολο (εάν όχι αδύνατο) να αφιερώσει χρόνο στον εαυτό της μια γυναίκα που έχει γίνει πρόσφατα μαμά. Είναι όμως πολύ σημαντικό να φροντίζει και τον εαυτό της -εκτός από το μωρό της. Μόνο έτσι θα μπορεί να είναι χαρούμενη και ήρεμη ώστε να μπορεί να είναι μια καλή μαμά.

Εμείς σας προτείνουμε μερικά πολύ απλά αλλά αποτελεσματικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν δεν έχετε και πολύ χρόνο στη διάθεσή σας αλλά νιώθετε την ανάγκη να ασχοληθείτε λίγο και με εσάς!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο mamamia.gr