Η Σαρακοστή αποτελεί την τέλεια αφορμή για να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας από το κρέας και όλες εκείνες τις λιπαρές τροφές που τρώμε όλο το χρόνο. Επιπλέον είναι μια καλή ευκαιρία για να χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα και να ανανεωθούμε. Σίγουρα είναι πολύ πιο έυκολο να χάσετε βάρος καθως αυξάνεται η κατανάλωση θαλασσινών, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών, φρούτων και ζυμαρικών, που εφοδιάζουν τον οργανισμό με θρεπτικά συστατικά (φυτικές ίνες, ω-λιπαρά, αντιοξειδωτικά), τα οποία ενισχύουν την μείωση του σωματικού λίπους.

Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr