Η νηστεία είναι μία ιδιαίτερη περίοδος, όπου λόγω των διατροφικών αλλαγών μπορεί να μας οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Η έλλειψη ποικιλίας και ισορροπίας στη διατροφή που συνεπάγεται η νηστεία, σε συνδυασμό με τις μεγάλες ποσότητες αμυλούχων τροφών που καταναλώνουμε (πατάτες, μακαρόνια, ρύζι και άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα) ευθύνονται για τα καινούρια σας κιλά, όπως και για αρκετά προβλήματα υγείας.

Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr