Δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο για να καταφέρετε να καταναλώσετε περισσότερα λαχανικά. Θρεπτικά, με λίγες θερμίδες περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Διαβάστε στο citywoman.gr μερικούς εύκολους αλλά κυρίως εύγεστους τρόπους για να τα εντάξετε στο καθημερινό διαιτολόγιο σας.