Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα το βράδυ ίσως να φταίει η διατροφή σας καθώς υπάρχουν τροφές που μας δίνουν φοβερή ενέργεια και άλλες που απλά μας χαλαρώνουν και μας στέλνουν για ύπνο.

Διαβάστε  ποια τρόφιμα μας βοηθούν να κοιμηθούμε εύκολα και ποια μας κρατούν σε εγρήγορση στο citywoman.gr