Δεδομένου ότι είναι γεμάτα ενέργεια από τη φύση τους, τα παιδιά δεν έχουν ανάγκη από καφεΐνη για να «ξυπνήσουν», όπως ενδεχομένως οι ενήλικες. Ωστόσο, ιδιαίτερα όταν μπαίνουν στην εφηβεία και στο πλαίσιο της προσπάθειάς τους να αποδείξουν στους άλλους και τον εαυτό τους ότι είναι πια αρκετά «μεγάλοι», συχνά ζητούν να πιουν κι εκείνα καφέ ή να δοκιμάσουν ή έστω να συνοδέψουν το φαγητό τους με κάποιο αναψυκτικό τύπου κόλα ή κάποιο ενεργειακό ποτό.
Όμως αν η πολλή καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, νευρικότητα, αναστάτωση στο στομάχι, πονοκέφαλο, δυσκολία στη συγκέντρωση και αυξημένο καρδιακό παλμό στους ενήλικες, φανταστείτε πώς μπορεί να επηρεάσει έναν ανήλικο. Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση στην ερώτηση «σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να πιει καφέ», οι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν πρέπει να εισαχθεί στην καθημερινότητα ενός ατόμου πριν το τέλος της εφηβείας.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο mamamia.gr