Tα γιλέκα με βαρη μπορούν να χρησιμοποιηθουν με απεριόριστες ασκήσεις και το σίγουρο είναι πως θα απογειώσουν την προπόνησή σας , είτε είστε αθλητής του CrossFit είτε γυμνάζεστε στο σπίτι χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός σας. Έχουν ευρεία χρήση εφαρμογών σε ασκήσεις όπως έλξεις στο μονόζυγο, σε ασκήσεις αναρρίχησης και φυσικά σε προπονήσεις καλλισθενικής φύσεως. Είναι ιδανικά, επιπλέον, για να τα χρησιμοποιείτε στις προπονήσεις σας στο τρέξιμο και για να κάνετε εκρηκτικά σπριντ.
Δείτε περισσότερα στο citywoman.gr