Τρέξατε κάμποσα χιλιόμετρα; Κάνατε γυμναστική με βάρη για ενδυνάμωση ή πήγατε για σπίνιγκ; Το σώμα σας έχει χρησιμοποιήσει τη διαθέσιμη ενέργεια και τώρα χρειάζεται να πάρει καινούργια καύσιμα.
Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr
Φάτε κάτι οπωσδήποτε μισή ώρα μετά την προπόνηση.