Υπάρχουν δεκάδες μύθοι γύρω απο το αδυνάτισμα και την γυμναστική. Πρέπει να γυμνάζεστε έντονα; Μήπως να τρώτε μόνο μια φορά την ημέρα; Πρέπει να κόψετε τους υδατάνθρακες για να γραμμώσετε και τι είδους άσκηση να επιλέξετε για να χάσετε το περιττό λίπος;
Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr