Μην αγχώνεστε παραπάνω απ’ όσο πρέπει. Η επιστημονική κοινότητα επιτρέπει την απόλαυση χωρίς ενοχές υπό δύο βασικές προϋποθέσεις: την κατανάλωση με μέτρο, και τη διατήρηση της ισορροπίας του ενεργειακού ισοζυγίου.
Πόσα κιλά θα πάρουμε κατά τη διάρκεια των γιορτών; Αυτό φαίνεται πως είναι το ερώτημα που απασχολεί όλους μας τα Χριστούγεννα, καθώς τα τραπέζια είναι πολλά και οι προκλήσεις ακόμα περισσότερες.