Το Μνημόνιο λίγο-πολύ όλες μας έχει επηρεάσει. Έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας και τον τρόπο που σκεφτόμαστε γύρω από τις αγορές, τα ταξίδια και τη διασκέδασή μας.

Τώρα που το budget σου είναι κατά πολύ μειωμένο, το Fit123 σου βρήκε 5 τρόπους να γυμναστείς χωρίς να ξοδέψεις ούτε 1 ευρώ!

1. Η πιο καλή γυμναστική είναι το περπάτημα. Έτσι δεν λέει και ο γιατρός; Καιρός, λοιπόν, να αφήσεις το διάδρομο του γυμναστηρίου και τη μηνιαία συνδρομή και με το mp3 στα αυτιά να βολτάρεις στα κοντινά πάρκα. Θα εκπλαγείς με το πόσα ωραία μέρη υπάρχουν στην πόλη για περπάτημα. Το Πεδίο του Άρεως, το Άλσος Συγγρού ακόμη και τα ερημωμένα Βασιλικά Κτήματα!

2. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για το τρέξιμο, που τελευταία γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στην Ελλάδα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και να μάθεις τις τεχνικές για να τρέχεις καλύτερα.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο fit123.gr