Οι γονείς που αισθάνονται πολύ κοντά στα όριά τους και πιστεύουν ότι λίγο ακόμα να τους πιέσουν οι υποχρεώσεις τους απέναντι στα παιδιά τους και θα αρχίσουν να τα... χάνουν, μπορεί να σώσουν την ψυχική υγεία τους εάν φροντίζουν να τα βάλουν για ύπνο πιο νωρίς! Φαίνεται πως τα παιδιά που κοιμούνται νωρίς έχουν καλύτερη υγεία τα ίδια αλλά και οι μητέρες τους είναι καλύτερα ψυχολογικά!

«Γι΄αυτό, μαμάδες και μπαμπάδες, μη διστάζετε να βάζετε τα παιδιά νωρίς για ύπνο. Είναι πολύ σημαντικό για εκείνα αλλά και για εσάς», προτρέπει ο Jon Quach, επικεφαλής της έρευνας του Ερευνητικού Ινστιτούτου Murdoch στη Μελβούρνη της Αυστραλίας που κατέληξε σ' αυτό το συμπέρασμα.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο mamamia.gr