Όλες οι έγκυες αναρωτιούνται τι πρέπει να τρώνε και τι όχι, αφού ό,τι καταναλώνουν σ' αυτή τη φάση της ζωής τους επηρεάζει την ανάπτυξη και την ασφάλεια του εμβρύου. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε ένα πλάνο διατροφής που να περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός σας -αλλά και του παιδιού.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο mamamia.gr