Λίγα χρόνια και καλά, λέμε συχνά. Τι γίνεται όμως εάν μπορούμε μέσω της διατροφής μας να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια; Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, ζήτησα από την επί χρόνια συνεργάτιδά μου Αμαλία Γιωτοπούλου, Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, MSc στην Κλινική Διατροφή, να μιλήσουμε για τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την υγεία, για το ρόλο της διατροφής στη μακροζωία και για το φαινόμενο των Γαλάζιων Ζωνών (Blue Zones). Πρόκειται για 5 περιοχές σε διάφορα σημεία του κόσμου, ανάμεσά τους και η Ικαρία μας, όπου οι άνθρωποι μεγαλώνουν με υγεία και συχνά ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής.
16:48 - 20 Οκτ 2023
Γαλάζιες Ζώνες: Ο ρόλος της μεσογειακής διατροφής και οι καλές συνήθειες για να μεγαλώνουμε με υγεία
Δες περισσότερα άρθρα του Reporter.gr όταν αναζητάς ειδήσεις στην Google
Κρύβεται στη διατροφή μας το μυστικό της μακροζωίας; Είναι σημαντικό να ζήσουμε πολλά χρόνια ή λίγα και καλά; Τι θα λέγατε αν μπορούσαμε να ζήσουμε πολλά και καλά; Εγώ σίγουρα δεν ξέρω να απαντήσω πώς θα μπορούσαμε να μεγαλώνουμε με υγεία και ευεξία, ρώτησα όμως την ειδικό!