Μην λιμοκτονείτε
Οι δίαιτες πείνας δεν έχουν ποτέ αποτέλεσμα -τουλάχιστον μακροπρόθεσμα. Μην περιορίζεστε σε ένα γεύμα την ημέρα -τρώτε πολλά και μικρά, κυρίως φρούτα, λαχανικά και όσπρια.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr
Δες περισσότερα άρθρα του Reporter.gr όταν αναζητάς ειδήσεις στην Google
Χάστε τα τελευταία κιλά που έμειναν από την εγκυμοσύνη χωρίς κόπο! Καλοκαίρι, θάλασσα, μαγιό... Ήρθε η ώρα να χάσουμε επιτέλους εκείνα τα 3-4 κιλά που έχουν ξεμείνει από την εγκυμοσύνη. Εύκολο να το λες, όμως δύσκολο να το κάνεις! Γιατί όταν είσαι μαμά έχεις τόσες πολλές υποχρεώσεις και τόση κούραση που το τελευταίο που θέλεις είναι να μετράς κάθε μπουκιά ή να μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να απολαύσει ένα γλυκό... Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί πιο εύκολοι τρόπο να χάσουμε μερικά κιλά. Αρκεί να υιοθετήσουμε κάποιες απλές συνήθειες που θα κάνουν το μεταβολισμό μας να "τρέχει" πιο γρήγορα με αποτέλεσμα να καίει περισσότερες θερμίδες, όπως αυτές:
