Τους καλοκαιρινούς μήνες ο οργανισμός μας χρειάζεται ελαφριά γεύματα και ενυδάτωση για να μπορεί να αντιμετωπίσει τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν. Επίσης, με τόση ζέστη σίγουρα αποφεύγουμε αν μπούμε στην κουζίνα και να μαγειρέψουμε. Ποια είναι η ιδανική λύση για ένα ελαφρύ γεύμα ή δείπνο. Να συνδυάσουμε τα άφθονα και νόστιμα φρούτα της εποχής με ένα κομμάτι τυρί: παίρνουμε έτσι υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, (σχετικά) λίγες θερμίδες και δεν βαραίνει το στομάχι μας.
Περισσότερα στο monopoli.gr
