Τρώτε πέντε με έξι ισορροπημένα γεύματα την ημέρα
Μην παραλείπετε να παίρνετε συστηματικά τα συμπληρώματα διατροφής που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας.
Πίνετε άφθονα υγρά (τουλάχιστον 10 ποτήρια την ημέρα) και αποφύγετε τον καφέ και τα αναψυκτικά που περιέχουν τεχνητές χρωστικές ουσίες.
Αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο mamamia.gr
