Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει στιγμές όπου, παρά τις δυσκολίες, νιώθουν ξαφνικά μεγαλύτερη ηρεμία, διαύγεια και συμπόνια απέναντι στον εαυτό τους και τους άλλους. Σύμφωνα με το μοντέλο Internal Family Systems (IFS), αυτή η κατάσταση ονομάζεται Εαυτός (Self) και δεν αποτελεί ένα ακόμη κομμάτι της προσωπικότητάς μας, αλλά μια εσωτερική κατάσταση ισορροπίας που μας επιτρέπει να σχετιζόμαστε με όλα τα «μέρη» του εαυτού μας με κατανόηση και αποδοχή.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο mamamia.gr.
