• Γ.Δ.ΓΕΝ. ΔΕΙΚΤΗΣ0,000%
  • S&P 5000,000%
  • Nasdaq0,000%
  • FTSE 1000,000%
  • Nikkei 2250,000%
  • DAX0,000%
  • CAC 400,000%
  • €/$
  • €/£
  • BTC
Ξέχνα το ασανσέρ: Πώς 5 λεπτά στις σκάλες την ημέρα μειώνουν κατά 39% τον κίνδυνο για την καρδιά
12:36 - 01 Νοε 2026

Ξέχνα το ασανσέρ: Πώς 5 λεπτά στις σκάλες την ημέρα μειώνουν κατά 39% τον κίνδυνο για την καρδιά

Δες περισσότερα άρθρα του Reporter.gr όταν αναζητάς ειδήσεις στην Google

Οι σκάλες του σπιτιού ή της δουλειάς μπορούν να γίνουν μια ευκαιρία για περισσότερη κίνηση μέσα στην ημέρα. Χωρίς εξοπλισμό και με προσπάθεια προσαρμοσμένη στις δυνατότητές μας, το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητά μας. Τι δείχνουν οι έρευνες για τη σχέση του με την υγεία της καρδιάς;

Ονειρεύεσαι ποτέ σκάλες; Από τις αδύνατες, σουρεαλιστικές κατασκευές του Έσερ που αψηφούν τη βαρύτητα, μέχρι τις πλατιές, επιβλητικές μαρμάρινες βαθμίδες των μεγάλων πολυκαταστημάτων. Ακόμα και η περίφημη σπειροειδής σκάλα των 320 σκαλοπατιών στον σταθμό Hampstead του μετρό του Λονδίνου μπαίνει αυτόματα στη λίστα σου για δοκιμή.

Το ειρωνικό της υπόθεσης; Οι σκάλες αποτελούσαν πάντα τον μεγαλύτερο εχθρό σου. Ενώ μπορεί να ανέβαινες τρέχοντας τις κυλιόμενες —όπου ο μηχανισμός σε ανυψώνει καθώς τα πόδια σου κινούνται μια απλή, στατική σειρά σκαλοπατιών ήταν αρκετή για να σου κόψει την ανάσα. Όταν δε υπάρχει και οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων, η δυσφορία αυτή παύει να είναι απλώς θέμα φυσικής κατάστασης και αποκτά άλλες διαστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο mamamia.gr