Συνηθίσαμε στα βαράκια, τα περίπλοκα μηχανήματα, τους διαδρόμους και ο,τιδήποτε υπόσχεται σίγουρα αποτελέσματα για τέλειο και γερό σώμα. Ψυχραιμία όσοι δεν έχουν αρκετά χρήματα για όλα αυτά δεν χρειάζεται να απελπίζονται! Αν κάποιος έχει όρεξη, αρκεί να έχει στη διάθεσή του μια απλή πετσέτα για να γυμναστεί εύκολα και οικονομικά στο σπίτι.
Το πρόγραμμα είναι βασισμένο στην ιδέα του Μπραντ Λόιντ, ενός personal trainer από τη Νέα Υόρκη ο οποίος δημιούργησε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, χρησιμοποιώντας απλά δύο πετσέτες. Στην πραγματικότητα «γλιστρά» κανείς με την πετσέτα στα χέρια ή τα πόδια του, για να ενεργοποιήσει συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες.
Διαβάστε περισσοτερα στο penna.gr
