Σύμφωνα με τη διαιτολόγο - διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής οι γιορτές είναι συνυφασμένες με υπερκατανάλωση θερμίδων επί τουλάχιστον λίγες ημέρες. Η πιο πρόσφατη από αυτές, που διεξήχθη στη Βρετανία, έδειξε ότι μόλις το 5% των ενηλίκων δεν αλλάζει διατροφικές συνήθειες την περίοδο των γιορτών και έτσι δεν παχαίνει.
06:51 - 27 Δεκ 2023
Ποια είναι τα πιο παχυντικά φαγητά που θα καταναλώσουμε αυτές τις ημέρες;
Στις διακοπές πάντα τρώμε πολύ περισσότερο σε σχέση με τον υπόλοιπο χρόνο. Οι 9 στους 10 ανθρώπους την περίοδο αυτή αλλάζουν προς το χειρότερο τις διατροφικές τους συνήθειες, με αποτέλεσμα να παίρνουν αρκετά κιλά και μετά να τρέχουν να τα χάσουν, αφού ήδη έχουν μαζέψει περί τις 8.500 περιττές θερμίδες!