• Γ.Δ.ΓΕΝ. ΔΕΙΚΤΗΣ0,000%
  • S&P 5000,000%
  • Nasdaq0,000%
  • FTSE 1000,000%
  • Nikkei 2250,000%
  • DAX0,000%
  • CAC 400,000%
  • €/$
  • €/£
  • BTC
Ψυχικό φορτίο: Πώς η «αόρατη» κούραση εξαντλεί τις γυναίκες και πώς θα την αντιμετωπίσεις
22:30 - 17 Ιουλ 2026

Ψυχικό φορτίο: Πώς η «αόρατη» κούραση εξαντλεί τις γυναίκες και πώς θα την αντιμετωπίσεις

Τι είναι το ψυχικό φορτίο (mental load) και γιατί νιώθεις συνεχώς εξαντλημένη; Η κοινωνιολόγος Leah Ruppanner καταρρίπτει τους μύθους του multitasking και δίνει επιστημονικά εργαλεία για να αδειάσεις το μυαλό σου.

«Μην ξεχάσεις να πάρεις χαρτοπετσέτες καθώς γυρνάς από τη δουλειά! Α, οι εγγραφές για την καλοκαιρινή κατασκήνωση γίνονται στις 6:00. Μήπως θα έπρεπε να συμπεριλάβεις τον προϊστάμενό σου στη συνάντηση που θα γίνει αυτή την εβδομάδα;»

Πώς ελαφρύνεις το ψυχικό σου φορτίο — αυτές τις φαινομενικά ατελείωτες υποχρεώσεις που στριφογυρίζουν συνεχώς στο μυαλό σου;

Διαβάστε περισσότερα στο mamamia.gr.