Αν θέλουμε να δοκιμάσουμε μία vegan διατροφή, ή να προσθέσουμε περισσότερες χορτοφαγικές επιλογές στη διατροφή μας, ίσως είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζουμε. Η διαιτολόγος διατροφολόγος Μαρία Ζερβού μοιράζεται μαζί μας τα 4 βασικά βήματα για να απολαύσουμε vegan σνακ στο σπίτι ή στη δουλειά.
Τα σνακ είναι απαραίτητα σε μια ισορροπημένη διατροφή, είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε απλά επιθυμούμε να έχουμε σταθερή ενέργεια μέσα στη μέρα. Τα παρακάτω «βήματα» συνθέτουν καλές ιδέες για vegan σνακ κάθε μέρα.