Με τον υδράργυρο να χτυπάει κόκκινο αυτή την εβδομάδα, η σωστή διατροφή μετατρέπεται στο καλύτερό μας όπλο απέναντι στη ζέστη. Όταν οι θερμοκρασίες αγγίζουν ή και ξεπερνούν τους 40 °C, το σώμα χάνει πολύτιμα υγρά και ηλεκτρολύτες.
Οι ειδικοί της διατροφής προτείνουν πέντε συγκεκριμένες τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι μας, καθώς προσφέρουν μέγιστη ενυδάτωση, βιταμίνες και την απαραίτητη δροσιά που χρειαζόμαστε.
Διαβάστε περισσότερα στο mamamia.gr
