Ακολουθήστε το reporter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο reporter.gr
Το ζητούμενο σε μια δίαιτα είναι να στοχεύουμε στην απώλεια ποσοστού λίπους και όχι μόνο κιλών, γιατί αν στοχεύουμε σε γρήγορη απώλεια κιλών (πάνω από το πολύ 4 -6 κιλά), θα έχουμε και απώλεια μυικού ιστού κάτι που σίγουρα δεν θέλουμε. Οι μύες είναι πολύτιμοι ειδικά για εμάς τις γυναίκες καθώς προλαμβάνουν την οστεοπόρωση.
Διαβάστε περισσότερα στο citywoman.gr