Ακολουθήστε το reporter.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο reporter.gr
Εάν συνηθίζατε να γυμνάζεστε, σίγουρα θα σας φαίνεται αδιανόητο να σταματήσετε κάθε αθλητική δραστηριότητα όσο διαρκεί η εγκυμοσύνη. Τα καλά νέα είναι ότι η γυμναστική στη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο επιτρέπεται αλλά σχεδόν επιβάλλεται καθώς έχει πολλά οφέλη για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό! Αυτό φυσικά ισχύει εφόσον δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα ή επιπλοκή που θα κάνει το γυναικολόγο να συστήσει αποφυγή της έντονης κίνησης. Από την άλλη, υπάρχουν είδη γυμναστικής που καλό είναι να αποφεύγονται, κυρίως όσα ενέχουν τον κίνδυνο πτώσης, όπως η ιππασία, το σκι, η ποδηλασία κ.λπ.
Δείτε τα είδη γυμναστικής που θεωρούνται ιδανικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης στο mamamia.gr