Μπορεί να είναι μια απλή βασική λειτουργία κάθε οργανισμού, όμως η σημασία του για τη ζωή μας είναι τρομερά σημαντική και μάλιστα σε πολλά επίπεδα. Ο λόγος για τον ύπνο που είναι απαραίτητος για την υγεία μας και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. 

ΚΑΙ στις διακοπές!

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τα παιδιά, όμως η αλήθεια είναι ότι η πλειοψηφία των παιδιών κάθε ηλικίας δεν κοιμάται όσες ώρες έχει ανάγκη την ημέρα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης στις ΗΠΑ με τη συμμετοχή 900.000 παιδιών σχολικής ηλικίας από 50 χώρες, στο 47% των παιδιών σε όλο τον κόσμο… λείπει ύπνος! Κι όμως, ο ύπνος είναι απαραίτητος, όχι μόνο για την ξεκούραση του οργανισμούς αλλά και για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ενώ επηρεάζει ουσιαστικά τη λειτουργικότητα, τις επιδόσεις, τη διάθεση και τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της ημέρας.