Τι κι αν έμειναν λίγες μέρες μόνο... προλαβαίνεις! 

Πώς θα σας φαινόταν αν σε κάποια χρόνια από τώρα δεν είχαμε πια τη δυνατότητα να τρώμε ψάρια; Σίγουρα είναι μια σκέψη που προκαλεί προβληματισμό ακόμα και σε όσους δεν θεωρούνται λάτρεις του είδους. Σύμφωνα με την τελευταία έκθεση της WWF, οι ωκεανοί μας δεν έχουν όσα ψάρια είχαν στο παρελθόν, ενώ οι δραματικές συνέπειες του φαινομένου αναμένεται να φανούν πιο σύντομα από το αναμενόμενο. Μήπως ήρθε η ώρα να επανεξετάσουμε τις συνήθειες διατροφής μας;

Aν έχετε στόχο να εξασκήσετε τη μνήμη αλλά και τη σκέψη ας, αν ακόμα επιθυμείτε να καθυστερήσετε την άνοια και το Αλτσχάιμερ, φάτε σωστά και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό επισημαίνουν Αυστραλοί ερευνητές που πρόσφατα πραγματοποίησαν σχετική έρευνα.

Η αγαπημένη μας MasterChef Αρετή Μουλακάκη μας μαθαίνει να φτιάχνουμε την πιο υγιεινή και γευστική καλοκαιρινή σαλάτα! Το ελαφρύ άρωμα ούζου που δίνει το φινόκιο εκτοξεύει τη μικρή οξύτητα του ξινόμηλου... απίστευτα εύκολη και γρήγορη σαλάτα, ιδίως αν έχει μείνει κοτόπουλο από την προηγούμενη μέρα.

Γιατί έχουμε -κυρίως- αρνητική εικόνα για το σώμα μας; Η Διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών Μαρία Τσιάκα μας εξηγεί τους λόγους...

Το αγαπάμε γιατί είναι από τα πιο γλυκά λαχανικά. Τώρα που μάθαμε τα καλά που μας κάνει, το ΛΑΤΡΕΥΟΥΜΕ!